Новинка! Боди-балет

Боди-балет Боди балет как направление фитнеса является смесью упражнений из йоги, пилатеса и балетных движений. Польза: * Укрепляет даже самые мелкие мышцы тела, как наружные, так и глубокие. * Повышает гибкость мышц и связок. * Улучшает кровообращение, нормализует работу внутренних органов. * Способствует снижению массы тела. * Улучшает подвижность суставов. * Делает осанку красивой, а движения грациозными. * Удлиняет мышцы, делая их точеными. * Не имеет ударной балетной нагрузки. * Упражнения безопасны, в основном выполняются с весом собственного тела